Inloggen met DigiD
U kunt eenvoudig inloggen in MijnOLVG met DigiD. U kunt de MijnOLVG-app downloaden in de App Store of Google Play Store.
Onderstaande informatie is afkomstig van Thuisarts.nl
Wat zijn rusteloze benen?
Bij rusteloze benen voelt u een onbedwingbare onrust in de benen: u ‘moet’ bewegen om een vervelend tintelend gevoel in uw benen kwijt te raken.
De klachten zijn vervelend, maar de aandoening kan op zich geen kwaad.
Wat zijn de verschijnselen van rusteloze benen?
- U heeft vooral 's avonds en ’s nachts last van tintelingen, kriebel of een vervelend gevoel in de onderbenen.
- Daarbij voelt u een onbedwingbare onrust in de benen: u ‘moet’ bewegen om het vervelende gevoel even kwijt te raken.
- Het is lastig om rustig te liggen. In uw slaap maken uw benen soms vanzelf schokkende bewegingen.
- Hierdoor slaapt u minder goed en kunt u overdag moe of slaperig zijn.
- De klachten zijn vaak het hevigst vlak voor het inslapen.
- Ook als u lang zit, kunt u last krijgen van uw rusteloze benen. Bijvoorbeeld in een bus, bioscoop of vliegtuig.
Hoe ontstaan rusteloze benen?
De oorzaak van rusteloze benen blijft meestal onduidelijk. Het komt vaker voor bij oudere mensen en vaker bij vrouwen dan mannen. Vaak zijn er ook andere familieleden met rusteloze benen. De aandoening kan bijvoorbeeld samenhangen met:
- zwangerschap
- medicijnen (sommige middelen tegen depressie of psychose)
- een minder goede werking van de nieren
De klachten worden mogelijk erger door:
- roken
- alcohol
- koffie
- overgewicht
- weinig bewegen
Adviezen bij rusteloze benen
De volgende adviezen kunnen mogelijk helpen om de klachten te verminderen (of voorkómen dat u last krijgt):
- Stop met roken.
- Drink geen koffie in de avond.
- Drink niet meer dan 1 glas alcohol per dag en liever niet dagelijks.
- Zorg voor voldoende lichaamsbeweging overdag.
- Ga niet intensief sporten vlak voor het slapengaan.
Behandeling van rusteloze benen
Bij rusteloze benen worden meestal geen medicijnen gebruikt omdat de medicijnen zeker niet altijd helpen. Ze kunnen ook verschillende bijwerkingen hebben.
Soms zijn de klachten zo ernstig dat u aan behandeling kunt denken. De huisarts of neuroloog die de medicijnen voorschrijft zal eerst de voor- en nadelen van deze medicijnen met u bespreken:
Dopamine-agonisten (zoals ropinirol of pramipexol) kunnen helpen: 6 van de 10 mensen die deze middelen gebruiken vinden dat de klachten verminderen.
De medicijnen kunnen vooral in het begin bijwerkingen hebben zoals misselijkheid, duizeligheid en slaperigheid. Bij langer gebruik kunnen de rusteloze benen soms juist erger worden. De klachten kunnen zich dan uitbreiden naar andere lichaamsdelen, beginnen eerder op de dag of worden heftiger.
Clonazepam en hydrokinine werken niet tegen rusteloze benen. Daarom raden artsen ze af.
Hoe gaat het verder met rusteloze benen?
Rusteloze benen blijven meestal terugkomen. Vaak zijn er ook periodes dat het beter gaat en u minder last heeft.
Vrouwen die in de zwangerschap rusteloze benen krijgen, hebben er na de bevalling vaak geen last meer van.
Meer informatie over rusteloze benen
Meer informatie over rusteloze benen en lotgenotencontact vindt u via de patiëntenvereniging Stichting Restless Legs.
De informatie over rusteloze benen (restless legs) is gebaseerd op de wetenschappelijke richtlijn voor huisartsen, de NHG-Standaard Slaapproblemen en slaapmiddelen.
De informatie die hierboven staat komt van Thuisarts.nl en is 15 nov 2018 nog aangepast.
Onderzoek in OLVG
Als u veel last heeft van rusteloze benen, kunt u een afspraak krijgen in het ziekenhuis.
- U bespreekt uw klachten met uw arts.
- U krijgt een bloedonderzoek om te onderzoeken wat de oorzaak is van uw rusteloze benen.
- Soms is extra onderzoek nodig. U krijgt dan een slaaponderzoek. Dit onderzoek heet polysomnografie. Meestal kan dit onderzoek thuis, soms is het nodig om een nacht in het ziekenhuis te blijven.
Behandeling in OLVG
- Uw arts bespreekt de resultaten van het onderzoek met u.
- Als er een oorzaak is gevonden voor uw klachten, kunt u hiervoor een behandeling krijgen. De mogelijke behandelingen zijn:
- medicijnen
- supplementen
- Als er geen oorzaak gevonden is, kunt u zich aan een aantal leefregels houden. Hierdoor kunnen uw klachten minder worden. De leefregels zijn:
- Drink zo min mogelijk dranken met cafeïne. Drink bijvoorbeeld geen koffie.
- Drink geen alcohol.
- Stop met roken.
- Zorg dat u voldoende beweegt.
- Niet sporten vlak voor het slapen.
- Zorg voor regelmatige bedtijden.
Contact
Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen? Stel uw vraag aan de polikliniek via MijnOLVG. Op werkdagen kunt u ook bellen.
Slaapcentrum, locatie West, route 4
020 510 87 47 (op werkdagen van 08.15 tot 16.15 uur)
De informatie op deze pagina is afkomstig van de afdeling Slaapcentrum van OLVG.
Laatst gewijzigd:
Een deel van de informatie op deze pagina komt van Thuisarts.nl. Thuisarts.nl wordt gemaakt door het Nederlands Huisartsen Genootschap. De Federatie Medisch Specialisten, Patiëntenfederatie Nederland en Akwa GGZ werken mee aan Thuisarts.nl.
