Frozen shoulder : stijve schouder

Bij een frozen shoulder is er een soort ontsteking van het gewrichtskapsel. Het gewrichtskapsel zit rond het schoudergewricht en bestaat uit bindweefsel. Het gewrichtskapsel zorgt voor stevigheid.
Een frozen shoulder kan vanzelf overgaan. Het kan een paar maanden tot 3 jaar duren.

Een frozen shoulder ontstaat meestal in 3 fasen:

• Fase 1: de schouder begint vast te zitten. Dit heet de bevriezende fase.
• Fase 2: de schouder zit vast. Dit heet de bevroren of frozen fase.
• Fase 3: de schouder komt los. Dit heet de ontdooifase.

Oorzaken van een frozen shoulder

Bij een frozen shoulder is er altijd een ontsteking. Deze ontsteking van het gewrichtskapsel geeft klachten.
De echte oorzaak van een frozen shoulder is vaak moeilijk te bepalen.
Een frozen shoulder kan ontstaan na een schouderoperatie of een val op uw schouder.
Er kunnen ook andere oorzaken zijn die zorgen voor een stijve schouder. Bijvoorbeeld artrose van de schouder. De behandeling is dan anders.

Sommige mensen hebben meer kans op een frozen shoulder dan andere mensen:

• mensen met diabetes
• mensen met de ziekte van Parkinson
• mensen met hart- en vaatziekten
• mensen met een afwijking van de schildklier

Klachten bij een frozen shoulder

U kunt uw schouder in alle richtingen minder goed bewegen.
U kunt continu pijn hebben of de pijn kan soms plotseling komen. Stekende pijn komt vooral in de nacht voor.
De pijn zit aan de voorkant van de schouder en vaak in de bovenarm. U kunt de schouder niet goed bewegen. U voelt de pijn vooral bij bepaalde activiteiten. Bijvoorbeeld: bij aankleden en uitkleden, als u iets uit een hoge kast wilt pakken, bij autorijden.

Een frozen shoulder geneest vanzelf. Dit kan een paar maanden tot 3 jaar duren.
Het is belangrijk om de schouder te blijven bewegen. Een fysiotherapeut kan u leren om uw arm en schouder beter te bewegen.
Zorg dat u bij het bewegen niet te veel pijn heeft. Het kan helpen om medicijnen tegen de pijn in te nemen.

De genezing van de stijve schouder gaat in 3 fases:

1. De schouder begint vast te zitten. Dit is de bevriezingsfase. De klachten komen vooral door de ontsteking van het gewrichtskapsel. De schouder is vooral in de nacht zeer pijnlijk. U krijgt meer pijn als u uw arm gebruikt en vooral bij plotselinge bewegingen. In deze periode kan de schouder steeds minder goed bewegen. De bevriezingsfase kan 2 tot 9 maanden duren.
   Als u de pijn niet meer kunt verdragen is behandeling mogelijk met pijnstillers. Soms kan een injectie met medicijnen die de ontsteking remmen helpen. Dit is een injectie met corticosteroïden.
2. De schouder zit vast. Dit is de bevroren fase. U heeft steeds minder pijn. De schouder blijft nog wel stijf. Deze fase kan 4 maanden tot 1 jaar duren.
3. De schouder komt los. Dit is de ontdooifase. U kunt uw schouder steeds beter gebruiken. De meeste mensen kunnen na 1 tot 3 jaar de schouder weer helemaal gebruiken.

Heel soms is een operatie nodig. Bij een operatie wordt het gewrichtskapsel groter gemaakt. Een operatie bij een frozen shoulder komt bijna niet voor.